J’espère que tu vas bien. Pour commencer, je voulais te demander si tu avais un conseil à nous partager, quelque chose que tu aimes transmettre quand tu enseignes le Yoga ?

Ce qui m’est venu, c’est une phrase qu’une professeure de Yoga m’a partagée un jour :
 « À toi de mettre de la magie là où tu le décides »

Pour celles et ceux qui ne te connaitraient pas, peux-tu nous rappeler ce que tu proposes comme cours chez Emma Paris ?

Je donne des cours de Yoga Kundalini.

Qu’est-ce que tu aimes dans le fait d’enseigner chez Emma Paris ?  

J’aime la convivialité du lieu, l’atmosphère et Emma bien sûr.

Quelle posture de Yoga est-ce que tu préféres et pourquoi ?

La posture de l’attention, ou la guerrière. J’aime ces postures où la tension du corps est liée à une concentration visuelle. Elle favorise le fait d’être centrée.

Quelle est ta citation du moment ?

Qu’est ce qu’on attend pour être heureux ?

Si tu étais une couleur ? 

Le rose

As-tu un animal totem qui t’accompagne en ce moment ?

Le requin.

L’élément qui te ressemble le plus ?

Le Feu.

Un livre à nous recommander ?

Kafka sur le rivage : un de mes romans préférés et tous les Murakami. Et puis pendant le confinement j’ai lu Là où chantent les écrevisses de Delia Owens

Merci Sylvie

Retrouvez-nous sur Instagram @emmaparis75008 et retrouvez Sylvie sur son compte Instagram @sylvie_cha où elle propose tous les matins à 8h30 des méditations.

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Sylvie Chayette (@sylvie_cha) le 16 Mai 2020 à 2 :11 PDT

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 2 Mars 2020 à 1 :43 PST

L’article Rencontre avec Sylvie, professeure de Yoga Kundalini est apparu en premier sur Emma Paris.

J’espère que tu vas bien. Pour commencer, je voulais te demander si tu avais un conseil à nous partager, quelque chose que tu aimes transmettre, en lien avec ta profession ?

Ce qui m’est venu, c’est une citation de Marianne Williamson : 
« Notre peur la plus profonde n’est pas de ne pas être à la hauteur ; notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toute limite. C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus » 

En effet, la thérapie n’a pas seulement pour objectif d’apaiser ses souffrances et le coaching d’améliorer ses performances : il s’agit d’ aller à la rencontre de soi et d’exprimer son essence personnelle pour trouver sa juste place.

Pour celles et ceux qui ne te connaitraient pas, peux-tu nous rappeler ce que tu proposes comme accompagnements chez Emma Paris ?

J’accompagne en  coaching (individuel et collectif) et propose une découverte de soi ( individuelle ou en atelier collectif) avec le MBTI, des consultations de psychothérapie et d’hypnose éricksonienne.

Qu’est-ce que tu aimes dans le fait d’accompagner les entreprises chez Emma Paris ?  

Emma Paris c’est d’abord pour moi une rencontre avec la fondatrice, Emma !
J’aime accompagner les personnes chez Emma Paris car la mission de ce lieu fait sens pour moi. Et puis j’aime appartenir à cette équipe authentique, chaleureuse et diverse.

De manière générale, pratiques-tu une activité sportive ? Laquelle ?  

La marche dans la nature et je fais du Pilates. 

Quelle est ta citation du moment ?

« Hic et Nunc » « Ici et maintenant »

Si tu étais une couleur ? 

Le Rouge, couleur par excellence de la vie, de l’amour, de l’énergie et couleur aux symboliques multiples et contraires.

As-tu un animal totem qui t’accompagne en ce moment ?

La panthère symbole entre autre de la protection, de l’intuition et de la spiritualité.

L’élément qui te ressemble le plus ?

Le Feu qui éclaire, réchauffe et protège…. mes origines italiennes surement….

Un livre à nous recommander ?

UN ? …

L’éternité n’est pas de trop de François Cheng

La panthère des neiges de Sylvain Tesson.

Particulièrement savoureux dans le contexte actuel

Merci Laurence 

Retrouvez-nous sur Instagram @emmaparis75008

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 2 Mars 2020 à 1 :43 PST

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 17 Mars 2020 à 12 :40 PDT

L’article Rencontre avec Laurence, psychopraticienne et executive coach est apparu en premier sur Emma Paris.

J’espère que tu vas bien. Pour commencer, je voulais te demander si tu avais un conseil à nous partager, un incontournable en lien avec ta profession de sexothérapeute, peut-être aussi en lien avec le contexte actuel du déconfinement ? 

Pour les couples après le confinement, je vous invite à faire le bilan du couple, sur les différents conflits afin de repartir sur des bases sereines. Les conflits inévitables sont de l’ordre de 6, et il est est nécessaire d’en parler en terrain neutre afin de trouver des solutions.

En ce qui concerne la sexualité, se découvrir à travers sa sexualité , c’est indispensable à une existence heureuse et harmonieuse.

Pour celles et ceux qui ne te connaitraient pas, peux-tu nous rappeler ce que tu proposes comme accompagnements chez Emma Paris ?

Je suis sexothérapeute et thérapeute de couples. Mon but est d’aider les patients à se sentir à l’aise avec leur sexualité et aussi à co-construire leur relation de couple.

Qu’est-ce que tu aimes dans le fait d’accompagner les entreprises chez Emma Paris ?  

J’aime accompagner chez Emma Paris, pour le travail en collaboration avec d’autres thérapeutes.

De manière générale, pratiques-tu une activité sportive ? Laquelle ?  

Je pratique du Yoga et de la fitness 

Quelle est ta citation du moment ?

« Je suis fière de moi et je m’aime »

Si tu étais une couleur ? 

Le bleu : comme le ciel bleu ou la mer qui ouvre les horizons. Le bleu permet de retrouver un certain calme intérieur .

As-tu un animal totem qui t’accompagne en ce moment ?

La Gazelle – Puissance et dynamisme. Ce n’est pas dans la bataille que l’on trouve des solutions.

L’élément qui te ressemble le plus ?

Le feu : c’est la puissance créatrice et de la chaleur .

Un livre à nous recommander ?

Femme désirée, femme désirante  du Dr Daniele Flaumenbaum et L’intelligence érotique d’Esther Perel 

Merci Carole 

Retrouvez-nous sur Instagram @emmaparis75008 et retrouvez Carole sur son compte pour parler de sexualité en toute liberté @les_causeriesdecarole

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 2 Mars 2020 à 1 :43 PST

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Les Causeries de Carole (@les_causeriesdecarole) le 18 Avril 2020 à 9 :31 PDT

L’article Rencontre avec Carole, sexothérapeute et thérapeute de couples est apparu en premier sur Emma Paris.

J’espère que tu vas bien en cette période inédite. Avant de commencer, je voulais te demander si tu avais des conseils à nous partager que tu appliques dans ton quotidien pour garder un certain équilibre ? 

Dormir suffisamment ! Ça change une journée du tout au tout. 

Pour celles et ceux qui ne te connaitraient pas, peux-tu nous rappeler ce que tu proposes comme accompagnements chez Emma Paris ?

J’anime des ateliers et conférences en entreprise autour de la naturopathie. 

Qu’est-ce que tu aimes dans le fait d’accompagner les entreprises chez Emma Paris ?  

J’apprécie la grande qualité de l’accompagnement proposé et le courage de rester aligné avec les valeurs d’Emma Paris. 

De manière générale, pratiques-tu une activité sportive ? Laquelle ?  

Je pratique le Yoga et cycling. Mais en ce moment c’est plutôt renforcement musculaire. 

Quelle est ta citation du moment ?

« Je peux être fière de ce que j’ai fait aujourd’hui ! »

Si tu étais une couleur ? 

Le vert, en référérence à la nature qui ressource tant. 

L’élément qui te ressemble le plus ?

Le feu, pour la détermination.

Un livre à nous recommander ?

Je viens d’achever « Trois baisers« , le dernier de la saga de Katherine Pancol, tout aussi prenant que les précédents. À lire pour s’évader (par procuration).

Merci Cécile 

Retrouvez-nous sur Instagram @emmaparis75008 et retrouvez Cécile sur son compte pour de belles idées de repas @cecile_petureau

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 2 Mars 2020 à 1 :43 PST

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Cécile (@cecile_petureau) le 10 Avril 2020 à 11 :10 PDT

L’article Rencontre avec Cécile, Naturopathe est apparu en premier sur Emma Paris.

J’espère que tu vas bien en cette période inédite et que ta grossesse se déroule bien. Avant de commencer, je voulais te demander si tu avais des conseils à nous partager que tu appliques dans ton quotidien pour garder un certain équilibre ? 

Pratiquer le Yoga, méditer, chanter des mantras et kirtans, profiter des rayons du soleil… Accueillir aussi toutes les émotions qui me traversent, sans détourner le regard et observer ce que ça vient toucher au plus profond. Cette période nous invite à prendre du temps avec nous-même, avec nos proches et d’observer nos pensées, émotions et comportements pour ensuite poser de réels changements intérieurs si nous y sommes prêts et décidés.

Merci pour ce partage. Pour celles et ceux qui ne te connaitraient pas, peux-tu nous rappeler quelles disciplines tu enseignes chez Emma Paris ?

Je propose des cours de Yoga intégral hebdomadaires et des ateliers de méditation sonore une fois par mois. Je suis également thérapeute/énergéticienne, je propose des séances individuelles de Reiki et des soins sonores avec bols de cristal, bols tibétains,

Qu’est-ce que tu aimes dans le fait d’enseigner chez Emma Paris ?  

Quelle posture de Yoga est-ce que tu préfères ? 

En ce moment, c’est Devi asana, la posture de la Déesse ! Comme je suis enceinte, c’est une parfaite posture pour ouvrir le bassin, tonifier le périnée et la musculature des jambes, et me préparer à l’accouchement en me reliant à la puissante Energie du Féminin que cette posture évoque. 

Quel est ton mantra ?

Aujourd’hui ce mot est utilisé à tort et à travers… Or les mantras relèvent d’une connaissance ancienne et sacrée. En très résumé, le mot « mantra » signifie canaliser le mental grâce à la puissance du Son contenu dans le ou les mots que l’on répète lors d’une pratique spirituelle. 
Traditionnellement dans le Yoga, un mantra doit être transmis de Maître à élève lors d’une cérémonie qui permet de donner une force vibratoire puissante au mantra. L’élève devra ensuite le pratiquer quotidiennement et le garder secret.
J’ai reçu un mantra il y a plusieurs années de mon enseignant spirituel et le pratique depuis chaque jour.
Bien sur, il est aussi possible de chanter des mantras tels que OM et d’autres mantras sans passer par une initiation. Tout cours de Yoga devrait d’ailleurs s’ouvrir par un mantra et se clôturer de la même manière. C’est une belle façon de nous intérioriser, de calmer le mental agité et de nous relier les uns aux autres dans la pratique.

Merci pour cette précision

Quel est ton animal totem ?

Ils sont nombreux. Parmi eux, il y a le cheval, j’ai pratiqué intensivement l’équitation étant plus jeune. 

Si tu étais une couleur ? 

Indigo, entre le bleu et le violet…

Un élément ?

En ce moment particulier qu’est la grossesse, je dirai l’eau pour la sensibilité et la force.

Quel est ton mantra ? Merci pour cette précision

Merci Nathalie 

Retrouvez-nous sur Instagram @emmaparis75008 et retrouvez Nathalie sur son compte @spiritpopcom

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 2 Mars 2020 à 1 :43 PST

Voir cette publication sur Instagram

Connection with Nature #Yogavibes #Yoga #yogatravel #india @anahatavoyages @kantatherapie

Une publication partagée par Spirit Pop Community (@spiritpopcom) le 12 Août 2019 à 8 :19 PDT

L’article Rencontre avec Nathalie, professeure de Yoga, sonothérapeute praticienne Reïki et future maman est apparu en premier sur Emma Paris.

J’espère que tu vas bien en cette période inédite. Avant de commencer, je voulais te demander si tu avais des conseils à nous partager que tu appliques dans ton quotidien pour garder un certain équilibre ? 

ACCUEILLIR ET POSITIVER. Malgré le chaos, et énormément de projets annulés qui me tenaient à coeur je positive. J’accueille pleinement ce qui se présente pour le transformer en positif : prendre enfin du temps pour moi. Je vois cette période suspendue dans le temps comme un cadeau pour revenir vers soi pour de vrai. Pour se ré-inventer, se ré-organiser, créer de nouvelles choses pour un nouveau départ ! Pour me détendre et penser à autre chose je fais des activités que j’ai toujours voulu faire comme apprendre à jardiner, faire des DIY décos.

Merci pour ce partage. Pour celles et ceux qui ne te connaitraient pas, peux-tu nous rappeler quelles disciplines tu enseignes chez Emma Paris ?

J’enseigne le Yoga Vinyasa, le Yin-Yang et puis le Yoga pour enfants et ados.

Qu’est-ce que tu aimes dans le fait d’enseigner chez Emma Paris ?  

J’aime enseigner chez Emma Paris pour la possibilité de partage et de convivialité  que nous offre ce lieu. C’est un plaisir de suivre les yogis chaque semaine et de se retrouver dans un cocoon. Emma Paris est comme une Famille qui me rappelle l’ambiance chaleureuse du Sud où j’ai grandi.

Quelle posture de Yoga est-ce que tu préfères ? 

Je dirais une ouverture de cœur comme la posture de l’arc ou la sirène.
Car je vois la pratique du yoga  avant tout comme une aventure humaine de partage. C’est un lieu sacré où l’on se rencontre soi-même, où l’on apprend la compassion et l’amour pour soi pour par la suite la transmettre autour de nous et ainsi aimer et vivre pleinement.

Quel est ton mantra ?

« Je suis sereine, je suis en paix, je suis abondance. »

Quel est ton animal totem ?

Un chat pour la flexibilité, fluidité et la légèreté du mouvement . 

Si tu étais une couleur ? 

Le jaune, couleur de la connaissance car la vie est une occasion d’apprendre éternellement. 

Un élément ?

L’eau qui nous purifie et nous vivifie. Pour ma passion du surf et de la plongée et mon enfance dans les calanques de Marseille à explorer le monde marin en snorkeling.

Merci Sophia 

Retrouvez-nous sur Instagram @emmaparis75008 et retrouvez Sophia sur son compte @sophiamazunteyoga

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Emma Paris (@emmaparis75008) le 2 Mars 2020 à 1 :43 PST

Voir cette publication sur Instagram

Une publication partagée par Sophia Mazunte Yoga (@sophiamazunteyoga) le 13 Avril 2020 à 10 :02 PDT

L’article Rencontre avec Sophia, professeure de Yoga est apparu en premier sur Emma Paris.

Les soins sonores ont pour caractéristique d’utiliser le Son comme vecteur pour rétablir l’équilibre sur le plan physique, mental et émotionnel. Les instruments tels que les bols de cristal, les bols chantants et les gongs présentent la caractéristique d’entrer en résonance avec l’ensemble de des dimensions de l’Être et d’opérer une  ré-harmonisation énergétique à la fois douce et puissante.

Les diapasons thérapeutiques ont quant à eux une action plus ciblée sur une zone du corps et vont agir tels des aiguilles d’acupuncture grâce à la vibration.

Utiliser en soin thérapeutique, les sons et vibrations vont avoir de nombreux bienfaits, aussi bien d’un point de vue physique que émotionnel ou énergétique.

Les bienfaits de ces instruments (entre autres…)

• Réduire le stress environnemental et les tensions
• Mieux digérer tant physiquement qu’émotionnellement
• Mieux dormir, réguler les phases du sommeil
• Calmer le système nerveux
• Booster le système hormonal et immunitaire
• Récupérer plus vite après une blessure ou une maladie
• Augmenter l’énergie vitale et les fréquences vibratoires du corps
• Harmoniser corps et esprit
• Harmoniser les centres d’énergie – chakras
• Débloquer les nœuds énergétiques, les mémoires cristallisées en faisant circuler l’énergie

Auteur du Guide pratique de la cohérence cardiaque, le physicien Patrick Drouot, qui étudie ces phénomènes depuis des années, en valide les bienfaits : « Ces sons, qu’on appelle “cohérents”, induisent un ralentissement des ondes cérébrales. On quitte l’activité ordinaire, d’environ 20 Hz, pour descendre vers 8 à 10 Hz, premiers stades méditatifs. Cela favorise la synchronisation des hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui stimule les capacités cognitives. » 

Chez Emma Paris, Nathalie Kanta vous propose des consultations en individuel et des séances collectives de méditations sonores. Nathalie a été formée à la sonothérapie (diapasons thérapeutiques) par Félix Gendron, musicien et sonothérapeute, et par Don Conreaux, enseignant internationalement reconnu pour la pratique des gongs.

Comment se déroule une séance individuelle ?

Une séance dure une heure.  La personne est invitée à partager sa problématique et la localisation d’une douleur physique éventuelle. Le patient est habillé, si possible de façon confortable, et est allongé sur une table de massage. Le soin commence par un bilan énergétique puis les instruments sont joués près ou directement sur certains endroits bien précis du corps. A la fin de la séance, une harmonisation énergétique est pratiquée.

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance individuelle ?

Vous souhaitez découvrir la méditation sonore ?

L’article Les bienfaits des soins sonores énergétiques est apparu en premier sur Emma Paris.

Mercredi 13 Février,
Curieuse, je pars assister à mon premier CODEV chez Emma Paris. J’avais simplement entendu dire que c’était un puissant outil d’intelligence collective généralement utilisé en entreprise, mais je n’en savais pas beaucoup plus…

Qu’est-ce que le co-développement ?

« Le groupe de codéveloppement professionnel est une approche de développement pour des personnes qui croient pouvoir apprendre les unes des autres afin d’améliorer leur pratique. La réflexion effectuée, individuellement et en groupe, est favorisée par un exercice structuré de consultation qui porte sur des problématiques vécues actuellement par les participants… »

Adrien Payette et Claude Champagne, créateurs de l’outil

Dans la pratique : un outil puissant

Si certains visages m’étaient familiers, je ne connaissais pas la plupart des personnes. Pour nous guider, Emmanuelle Friand, Executive coach, spécialiste de l’outil de co-développement et instructrice en Méditation Pleine Conscience. Elle nous a tout d’abord invités à pratiquer un exercice de mindfulness pour nous recentrer. Elle a ensuite posé le cadre de l’atelier ainsi que les règles dont, entre autres, la bienveillance et la stricte confidentialité.

Le co-développement est un processus qui s’inscrit dans la durée. Le groupe se retrouve à raison d’une fois par mois. A chaque séance, chacun sera à tour de rôle :
– Client : la personne dont la problématique va être choisie pour être traitée par le groupe ce jour là.
– Consultants : ensemble des personnes du groupe qui vont aider le client à trouver des solutions à sa problématique.

Cette pratique, fondée sur l’intelligence collective, permet à chaque participant de retirer des bénéfices, qu’il soit client ou consultant…

Des problématiques pour tous

Chacun énonce une situation à enjeu sur laquelle il souhaite agir. Je n’avais rien préparé et, quand vient mon tour, je laisse émerger ce qui me questionne le plus à ce moment précis.

A titre indicatif, voici quelques exemples de thématiques professionnelles abordées par notre groupe :

• Faire un choix entre deux trajectoires professionnelles
• Développer son business
• Pérenniser son entreprise
• Retrouver gout au travail après une période difficile
• Aspect financier et liberté de création

Chacun vote ensuite, pour deux thématiques. La personne dont le sujet est retenu ce soir là devient le « client »… Et pour mon premier codev, me voilà déjà « cliente ». En tant que freelance, j’allais expérimenter une position bien nouvelle pour moi !

Après avoir exposé puis clarifié ma problématique, vient la phase de consultation : à tour de rôle, les participants interviennent et s’approprient mon sujet, partageant impressions, expériences, idées et suggestions.

Des solutions concrètes à mettre en place à court et moyen termes

Toutes étapes sont essentielles car elles font émerger des plans d’actions.
Parmi la multitude de solutions proposées par les consultants pour répondre à ma problématique, j’en retenais trois principales. Je me sentais capable de mettre en oeuvre toutes ces actions rapidement.
Pour être épaulée dans mon engagement, j’ai pu choisir parmi les participants, un référent.

Une énergie collective incroyablement forte et bienveillante.

Tout au long de l’atelier, Emmanuelle a veillé au bon déroulement et à l’avancée du groupe. Elle était la garante du cadre, du climat, et de la méthode. Je dois avouer que j’ai été bluffée par son talent et l’énergie qui régnait durant cette séance. Je me suis sentie totalement en confiance et libre de m’exprimer.

Puissance, dynamisme et réussite : les effets post-codev.

Je me suis octroyée quelques jours pour laisser infuser tout ce que j’avais vécu au co-développement. Dès les jours suivants, j’ai échangé avec ma « personne ressource » qui m’a accompagné dans mon cheminement.

• J’ai commencé par contacter des personnes travaillant dans l’univers qui m’intéresse. J’ai obtenu facilement, en expliquant ma démarche, des rendez-vous avec des personnes que j’admire énormément et que je n’aurai pas osé contacter avant. Ces rencontres ont été inspirantes et m’ont permis, parfois, de remettre les pieds sur terre.

• J’ai établi un budget avec mes dépenses incompressibles et les postes sur lesquelles je pouvais faire des concessions. J’ai également estimé les recettes que je devais réaliser en tant qu’auto-entrepreneur afin de pouvoir mieux organiser ma gestion entre temps de travail rémunéré et temps de création non-rémunéré mais indispensable à mes yeux.

• Autre grand pas pour moi, j’ai envisagé des solutions que jusqu’alors je m’interdisais ou me refusais : demander de l’aide, changer de ville…

J’ai compris que j’étais actrice à part entière de ma vie

Toutes les solutions proposées par les consultants me sont utiles et peuvent me permettre jour après jour d’avancer vers ma juste place. Me voici désormais outillée, avec toutes les cartes en main pour agir concrètement, efficacement et de manière pérenne.

Le co-développement m’a redonné confiance. Il m’a ouvert l’esprit et les yeux pour me guider vers des solutions auxquelles je n’avais pas pensé ou que je ne m’étais pas autorisée à explorer jusque là.

Les consultants également voient leur situation professionnelle changer

Trois jours après le co-développement, j’ai revu une amie qui était présente lors de notre atelier. Nous déjeunons et elle me raconte tout ce qu’elle a déjà mis en place et les choix qu’elle a réussi à faire depuis l’atelier. Je suis bluffée. Le travail sur la problématique d’une autre personne entre en résonance avec les questionnements de chacun. C’est ce qui en fait sa force.

Lorsque l’on m’avait dit que le co-développement était un outil puissant, je l’entendais mais je ne pensais pas à ce point. Maintenant j’en suis convaincue. Je me sens chanceuse d’avoir pu expérimenter cet outil.
Merci Emma Paris !

Manon, freelance consultante en communication digitale et copywriter

Vous souhaitez découvrir le co-développement ?

A titre personnel ou dans le cadre de votre entreprise, contactez-nous.

Vous êtes une entreprise ? Découvrez nos-offres

L’article Comment le CODEV a changé ma vie professionnelle est apparu en premier sur Emma Paris.

Quelles disciplines enseignes-tu chez Emma Paris ?

Je pratique la Kinésiologie mais aussi le Reiki et le massage bien être.

En quelques mots, peux-tu nous décrire ces disciplines ?

Basée sur la médecine chinoise, la kinésiologie est une voie de bien-être et de développement personnel qui utilise le test musculaire pour accéder aux causes, non connues consciemment, des mal-êtres et des troubles.Cela permet de récupérer ses capacités physiques, mentales ou psychologiques. C’est pour cette raison que l’on peut aborder en Kinésiologie des problématiques physiques comme des douleurs chroniques (dos, migraines, sommeil…) autant que des problématiques émotionnelles (stress, déprime, phobies…).

Le Reïki est lui une technique énergétique japonaise qui permet d’accélérer tout processus d’auto guérison ou de transformation.

Peux-tu m’expliquer ton parcours ?

Lors d’un séjour linguistique prolongé en Nouvelle Zélande, je découvre la Kinésiologie. Cette rencontre, inattendue, me fait prendre conscience de mon attrait pour les techniques de bien-être et d’accompagnement. De retour en France, j’étudie la psychologie clinique pendant 4 ans. Je pars ensuite vivre au Canada pendant un an avant de revenir en France et me former en Kinésiologie et d’autres approches.

Qu’aimes tu transmettre dans tes cours/ateliers ? Quel est ton petit plus ?

J’aime y transmettre des clés concrètes pour nous aider au quotidien. Des petites gestes, des points, des outils pour soulager le stress, la douleur, retrouver l’équilibre.

Qu’est ce que tu aimes le plus dans ta pratique ?

Pratiques-tu d’autres activités physiques / artistiques ?

Quelle est ta journée « bien-être » idéale ?

Un thé entre amies, une balade en forêt, un spa suivi d’un massage par une de mes supers collègues, un bon repas au coin du feu.

Quel est ton mantra ?

« Il n’y a que les folies que l’on ne regrette jamais »

Quel petit plaisir te fait craquer ?

Pour moi ce n’est pas la première gorgée de bière mais la première gorgée de thé. Un ravissement de tous les jours… 

Si tu étais une couleur ? un pays ? un animal ?

Le mot de la fin ?

Merci, toujours.

Comment peut-on te suivre ? 

Par ici pour mon site

Et par là pour Facebook

Retrouvez Lise sur rendez-vous chez Emma Paris. 

Je réserve ma séance 

L’article Tête à tête avec Lise, experte kinésiologie, reïki et massages chez Emma Paris est apparu en premier sur Emma Paris.

Quelle discipline enseignes-tu chez Emma Paris ?

J’enseigne le Pilates, en cours collectifs et en cours particuliers.

Peux-tu m’expliquer ton parcours ?

Je suis une ancienne danseuse professionnelle riche de dix années d’expérience sur scène. Coach sportif personnel à domicile et en entreprises depuis 2011. Animatrice sportive depuis 2013 sur la course caritative contre le cancer du sein ODYSSEA rassemblant plus de 40 000 participants. Professeur de Pilates diplômée du A-Lyne Center à Paris, dirigé par Martine Curtis, Kelly Moriarty et Grégory Montean. Je suis passionnée par le corps en mouvement et je me suis spécialisée dans le Pilates – gymnastique de rééducation posturale – dans le but d’améliorer le quotidien de chacun quelque soit son âge et son profil. Rendre son corps plus fonctionnel et améliorer ses performances physiques pour les sportifs.

Qu’aimes tu transmettre dans tes cours/ateliers ? Quel est ton petit plus ?

J’aime transmettre la bienveillance et l’écoute de soi. Qu’à travers mes propositions d’exercices, chaque élève prenne conscience de son corps, de ses possibilités corporelles et mentales pour avancer pas à pas, se sentir mieux, être en meilleur accord avec soi, sans jugement. Dans les cours collectifs, il est important que l’on travaille sans se juger et sans juger les autres. Chacun a des facilités et des difficultés. L’énergie du groupe permet de porter chacun et progresser tous ensemble. Mon petit plus c’est de créer des cours sur mesure. Mon cours commence toujours par un temps de parole avec mes participants. Comment se sentent-ils aujourd’hui? Ont-ils des douleurs? Sont-ils en forme? Fatigués? Stressés? C’est à partir de ces éléments que je construis mon cours. L’adaptation, en cours collectifs et particuliers, est essentielle dans ma façon d’enseigner.

Qu’est ce que tu aimes le plus dans ta pratique ?

La dimension corps/esprit. Considérer chaque personne dans sa globalité. Le pilates n’est pas juste de la gymnastique. Le corps dit tout haut ce que la tête pense tout bas. Libérer des tensions corporelles permet souvent de libérer les esprits alourdis par les soucis quotidiens. Ce que j’aime le plus dans le pilates c’est ce bien-être et cette sensation de légèreté après mes entrainements. C’est aussi lire le sourire sur les visages de mes élèves à la fin du cours.

Pratiques-tu d’autres activités physiques / artistiques ?

J’en suis à 25 ans de danse, 15 ans de G.R. (Gymnastique rythmique et sportive – l’ancien nom), du ski chaque année depuis 30 ans.

Quelle est ta journée « bien-être » idéale ?

Partager un moment SPA – massage avec un proche. Profiter de l’instant sans me soucier du temps qui passe. Ne rien prévoir et décider sur l’instant en fonction des envies. Aussi j’aime particulièrement marcher des heures durant dans Paris. Hélas mon quotidien ne me permet plus de le faire régulièrement mais j’adore ça. Me balader sans avoir défini de parcours et me laisser porter. Découvrir de nouvelles rues, de nouveaux passages, passer devant nos magnifiques monuments, observer ce qui m’entoure et m’émerveiller de petits riens. Que ce soit de jour comme de nuit, cela me vide totalement la tête.

Quel est ton mantra ?

« Tout seul on va plus vite. Ensemble, on va plus loin »

Quel petit plaisir te fait craquer ?

Le chocolat ?

Si tu étais une couleur ? un pays ? un animal ?

J’aime profondément le rouge pour son énergie et son côté punchy. Cette couleur me représente très bien.
Comme pays je dirais l’Italie, pays de mes origines.
Comme animal je dirais la marmotte, j’aimerais pouvoir dormir autant qu’elle.

Le mot de la fin ?

Vous êtes la seule personne avec qui vous partagerez la totalité de votre vie… Prenez soin de vous.

Comment peut-on te suivre ? 

Par ici pour Facebook

Et par là pour Instagram

Retrouvez Elodie tous les lundis matin de 9h à 10h chez Emma Paris. 

Je réserve mon cours 

L’article Tête à tête avec Elodie, prof de Pilates chez Emma Paris est apparu en premier sur Emma Paris.