La méditation sonore : une réharmonisation énergétique douce et puissante.

Venue d’Asie, la méditation avec les gongs est une technique multi-millénaire. Quand ils sont joués, les puissantes vibrations des gongs entrent en résonance avec les liquides contenus dans le corps humain (constitué à plus de 70% d’eau).

Ces ondes ou vibrations viennent :

• rééquilibrer le fonctionnement des cellules
• remettre en mouvement et ré-harmoniser les centres et canaux énergétiques
• abaisser l’activité neurologique
• rééquilibrer sur le plan émotionnel.

Autres instruments fabuleux qui s’associent parfaitement avec les Gongs : les bols chantants,  aussi appelés bols tibétains ou himalayens. Avec leur forme de cloche renversée, ils produisent des sons d’une grande variété lorsqu’ils sont “frappés”. Traditionnellement forgés avec 7 métaux différents symbolisant les 7 chakras (centres énergétiques principaux), ils présentent des effets thérapeutiques très intéressants tels que :

• diminution du stress
• relaxation profonde
• amélioration du sommeil

Les bols de cristal quant à eux, présentent la caractéristique d’entrer en résonance avec l’ensemble des dimensions de l’Etre et d’opérer une  réharmonisation énergétique à la fois douce et puissante.

Comment se déroule l’atelier ?

Nouvelles dates pour 2020

Vendredi 13 mars 19h15-20h15
Vendredi 10 avril 19h15-20h15
Vendredi 15 mai 19h15-20h15
Vendredi 12 juin 19h15-20h15

Nathalie Kanta 

Vous souhaitez réserver une séance ?

Description

Une heure de pratique rien que pour vous ou en tandem! Renforcement musculaire, cardio, travail au poids du corps, assouplissement… Vous définirez avec Elodie votre objectif qui élaborera un programme adapté et  personnalisé … vous n’êtes plus qu’à un clic !

Notre coach

Elodie est une ancienne danseuse professionnelle riche de dix années d’expérience sur scène. Coach sportif personnel à domicile et en entreprises depuis 2011. Animatrice sportive depuis 2013 sur la course caritative contre le cancer du sein ODYSSEA rassemblant plus de 40 000 participants. Professeur de Pilates diplômée du A-Lyne Center à Paris, dirigé par Martine Curtis, Kelly Moriarty et Grégory Montean. Elle est passionnée par le corps en mouvement et s’est spécialisée dans le Pilates – gymnastique de rééducation posturale – dans le but d’améliorer le quotidien de chacun quelque soit son âge et son profil. Rendre son corps plus fonctionnel et améliorer ses performances physiques pour les sportifs.

Pour qui ?

Débutants, confirmés, sportifs de haut niveaux, en préparation d’une course, d’un marathon… Tous les profils sont les bienvenus et chacun fera l’objet d’une attention et d’un programme particuliers.

En recherche d’emploi, en transition professionnelle ou tout simplement en réflexion, vous bénéficiez d’un accompagnement adapté à votre demande avec des outils puissants que vous intégrerez et qui vous permettront de mettre en place les actions adéquates répondant à votre besoin.

« Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile. »

Sénèque

Exemples de problématiques :

– réussir son intégration professionnelle : changement d’environnement, de poste, nouvelles responsabilités ..
– optimiser sa communication: aisance relationnelle, prise de parole, …
– développer et renforcer son leadership
– adapter sa posture, son discours tout en incarnant les valeurs de son métier

Description

Rejoignez le prochain co-développement.

Participez à cet atelier de développement si vous croyez à l’intelligence collective, au fait d’apprendre et de s’enrichir au contact des autres et dans la bienveillance.

Le co-développement professionnel est un outil d’intelligence collective. C’est une approche de développement pour des personnes qui croient pouvoir apprendre les unes des autres afin d’améliorer leur pratique.

Déroulement

Un groupe stable de 8 à 10 personnes se réunit toutes les 3 semaines. A chaque session deux ou trois problématiques seront traitées.

Chaque participant sera à tour de rôle : client, consultant et coach. Vivre et expérimenter chaque posture permet un apprentissage complet de cette méthodologie permettant une autonomie d’animation pouvant être reproduite.

Cette pratique, basée sur l’intelligence collective, permet à chaque participant de retirer des bénéfices, qu’il soit client ou consultant…

« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. »

Exemples de problématiques traitées

« Comment mieux gérer mon temps de travail? »
« Comment clarifier mes priorités? »
« Comment asseoir mon assertivité ? »
« Comment améliorer mes relations interpersonnelles ? »

Quels bénéfices ?

– Se nourrir de l’expérience des autres
– Repartir avec des actions concrètes et se mettre en action
– S’obliger à prendre systématiquement un temps de réflexion
– Débloquer les freins, dépasser les peurs
– Avoir un groupe d’appartenance où règnent confiance et solidarité
– Renforcer la cohésion d’équipe