Yoga

Pratique autonome inspirée de l’Ashtanga

Adaptée aussi bien aux débutants qui construisent leurs bases qu’aux pratiquants avancés qui souhaitent approfondir leur pratique.

La pratique autonome vous offre un espace d’exploration, avec des indications adaptées qui favorisent une évolution consciente et attentive.

Des ajustements sont proposés afin de soutenir la perception de vos propres limites, ainsi que de vos besoins du moment.

L’approche de l’Ashtanga de Callie repose sur le développement de la force intérieure, de l’espace pour le souffle et de la stabilité dans l’alignement.